今日は今巷で話題の「笑いヨガ」を体験しました！
今回の先生は笑いヨガのインストラクター、中村先生。
笑いヨガの発祥から笑いにはどのような効果があるかなど
教えて頂きました。
その後、笑いヨガを行う際の手順を簡単に教えて頂きます。
握手をして大笑い。
手を握り合って大笑い。
知らず知らずに大笑い。
やり方が分かったところで、みんなも実践です！
しばらくしたら教室中、笑いのうず。
恥ずかしそうにしていた生徒もいましたが、
みんな楽しそうです。
参加するのが恥ずかしかった女の子たちにも
体験させてあげたい！ということで、
彼女たちがいた教室にみんなでやって来ました。
ここでも大盛り上がり。
大成功の笑いヨガ教室でした。
今後定期的に、大人の方も参加を呼びかけて
笑いヨガを計画していこうという話になりました。
