久しぶりのヨガ教室

今日は新学期始まって最初のヨガ教室。
1か月以上おやすみだったので身体がどう反応するか心配でしたけど、すぐに意識が集中できて身体の中から汗が吹き出してきてとってもリフレッシュできました。

呼吸が整うと、本当に心身がすっきりしていろんな作業がはかどります。
興味のある方がいらっしゃったら、ぜひお問合せください。