本日1時間目は、KCSセンター金沢院の篠田先生による
「姿勢を正しく知る教室」の第2回目でした。
まずは前回のおさらいで、図の4つの姿勢から、
正しい姿勢を選びました。
皆さんは、何番が正しい姿勢か覚えていますか？
今回のテーマは「自律神経」。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、
人が生きていくために必要な伝達が絶えず
繰り返されています。
それがうまく働くことで、健康的で快適な毎日を過ごすことができます。
しかし、姿勢が崩れて骨格がゆがむと、この神経が圧迫されて
うまく情報が伝わらず、内臓や血管など様々な部位で
いろんな症状が現れるということです。
つまり、姿勢が正しくなるとこの伝達がうまくいくようになり、
自己治癒力が上がって病気になりづらくなるのだとか。
きれいな姿勢を身に着けて、ぜひ健康的な毎日を送りたいものですね。
次回は、『子供の姿勢』をテーマにお話をして下さることになりました。
日が決まりましたらまたご案内しますので、
ご興味のある方は是非ご参加ください。
（菅原）
