パトリとひふみのひとコマ
			今年最後のヨガ教室でした
			今日で今年のヨガ教室は最終日。4名の参加でスタートしました。まずは足をほぐしながら体の感覚を味わいました。その後腕を伸ばして身体の感覚を味わい、首を回したり肩・肩甲骨、わき腹をストレッチ。全身を伸ばして身体が軽くなったのをみんなで感じ、その感覚を…		
		
		
		
		
			教育と福祉とICT
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